Diensten
Ben je een prestatiegericht sporter of heb je gespannen spieren? Regel gerust een afspraak in de praktijk of bij je thuis om samen je individuele behoeften te bekijken. Met persoonlijke en doelgerichte behandelingen werken we samen aan jouw herstel en prestaties.
Sportmassage
Een sportmassage is essentieel en doeltreffend om het herstelproces te versnellen en prestaties te bevorderen. Met technieken gericht op specifieke spiergroepen, bevordert het de bloedcirculatie, vermindert het spierspanningen en verbetert het de flexibiliteit
Taping
Het aanleggen van zowel sporttape als kinesiotape geeft extra ondersteuning tijdens het sporten en bevordert het genezingsproces.
Physical Coaching 1 op 1
Ben je een gedreven atleet die zijn sportprestaties naar een niveau hoger wil tillen? Of weet je totaal niet hoe te beginnen met het aanpakken van je conditie? Bij mij kan je voor tal van fysieke doelen terecht: sportgerichte krachttraining, core stabiliteit, cardio, algemene opbouw conditie,... You name it, I coach it.
Revalidatiebegeleiding
Na een blessure of operatie is een goede revalidatie essentieel. Ik bied persoonlijke begeleiding aan om jouw herstel veilig en effectief te ondersteunen. Met gerichte spierversterkende oefeningen werken we stap voor stap aan het herwinnen van kracht, mobiliteit en vertrouwen in je lichaam.
Trainingsschema's
Optie hybride coaching
Hoe leuk is het niet om te trainen voor een specifiek doel? Ik begeleid je met een op maat samengesteld trainingsschema en sta klaar voor persoonlijke feedback en bijsturingen. Dit kan zelfs vanop afstand.